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Giulio Lattanzi

Giulio Lattanzi

Il dottor Giulio Lattanzi è il titolare della farmacia comunale “Le Fornaci” di Marsciano. Negli anni ha fatto della prevenzione, l’informazione e l’educazione alla salute una vera missione di vita. Cura anche un blog https://farmacialefornaci.wordpress.com/
Venerdì, 26 Luglio 2024 10:59

Sport, sole e vitamina D

Siamo in piena estate e il dott. Lattanzi ci spiega tutto quello che c'è da sapere sull'esposizione al sole

Giovedì, 30 Maggio 2024 09:52

Aglio

Tutto quello che c'è da sapere su questa pianta dotata di numerose qualità benefiche

Lunedì, 15 Aprile 2024 12:36

L'infermiere in esclusiva per te

Dal Medioevo e fino all'età moderna, l'assistenza infermieristica era generalmente dispensata da religiosi annoverando anche tra gli adepti famosi personaggi come Caterina da Siena membro del terzo ordine domenicano, che nel XIV secolo in Italia curava i malati di peste. 
Lunedì, 19 Febbraio 2024 09:57

Il ginepro (juniperus)

Il ginepro comune (Juniperus communis) è un arbusto o alberello della grande famiglia delle conifere, presente in Europa fino a 2.500 m d’altitudine; le foglie sono di colore verde-azzurro, a forma di ago, con l’apice acuto e pungente.

Lunedì, 11 Dicembre 2023 11:39

Maledetta stitichezza

Disturbo, fastidio, malessere, causa di problemi per 13 milioni di italiani, soprattutto donne e anziani.

Martedì, 03 Ottobre 2023 11:59

Da Dove iniziare una dieta?

La definizione di dieta, parola derivata dal termine latino diaeta, derivato a sua volta dal termine greco, dìaita, «stile di vita», riferito in modo particolare all’assunzione di cibo, indica l’insieme degli alimenti che gli animali e gli esseri umani assumono abitualmente per nutrirsi.

Giovedì, 13 Luglio 2023 11:30

Omega 3 (Ώ 3)

In numerose occasioni sia sociali che professionali mi è capitato di suggerire a pazienti con evidente sindrome metabolica, arruolabili come ideali nello Studio MeMeMe cosa fare e come comportarsi.

Mercoledì, 31 Maggio 2023 12:17

Convivere con il Morbo di Alzheimer

Il morbo di Alzheimer è una delle malattie più diffuse tra gli anziani;

Mercoledì, 29 Marzo 2023 14:58

Passiflora

La Passiflora caerulea, originaria del Sudamerica, è una vigorosa pianta rampicante con lunghe ramificazioni dotate di robusti viticci che le permettono di ancorarsi facilmente a qualunque supporto.
Martedì, 21 Febbraio 2023 12:43

La Mandragola (Mandragora Officinaru)

Entrata nell'immaginario di molti millenial sotto forma di radice antropomorfa che emette un acutissimo grido quando tolta dal terreno, la storia della mandragola è una delle più antiche e importanti della stregoneria e della medicina naturale.

Martedì, 13 Dicembre 2022 09:43

Acai, una vera miniera di salute

Cresce spontaneamente nella zona nord della foresta amazzonica in Brasile

Mercoledì, 28 Settembre 2022 11:31

Proprietà miracolose della pianta della canapa

Sono più di 100 i cannabinoidi prodotti dalla pianta di canapa. Si tratta di sostanze chimiche di origine naturale che interagiscono con i ricettori del sistema endocannabinoide.

Lunedì, 18 Luglio 2022 12:33

Sole, amico o nemico?

L’estate è una delle stagioni più attese dell’anno perché le persone possono trascorrere più tempo all’aria aperta, godendosi le vacanze tra mare e montagna.

Martedì, 31 Maggio 2022 11:14

Asparagi

Non solo disintossicanti e diuretici, ma ricchi di vitamine, sali minerali e sostanze energetiche, con proprietà antiossidanti e protettive verso i capillari.

Venerdì, 15 Aprile 2022 11:39

Lo Zafferano

Un vero e proprio tesoro dell’alimentazione, non solo per il suo costo al grammo: un pizzico in ogni piatto è in grado di alzare uno scudo contro ictus, depressione e neoplasie
Martedì, 15 Febbraio 2022 10:36

Griffonia Simplicifolia

È una pianta tropicale della tradizione africana, “scoperta” solo in anni recenti dall'erboristeria e dalla fitoterapia occidentale.
Un calcolo semplice: peso (in chilogrammi) diviso per il quadrato dell’altezza (in metri). Ed ecco il BMI o indice di massa corporea, IMC in italiano, un numero obsoleto utilizzato come indicatore del nostro stato di peso forma.

Molti pazienti presentano un metabolismo che non fa pausa, neanche durante il sonno; è quindi importante in questi casi suggerire cosa di meglio si possa fare per conciliare il sonno e permettere il mantenimento della forma fisica, appagando l’organismo.

Ci stiamo piano piano avvicinando alla normalità, bar, pub, ristoranti hanno ripreso la loro routine fatta anche di aperitivi e soprattutto di apericena, appuntamento, a metà strada tra un aperitivo e una cena, che sta diventando una tendenza sempre più affermata.

Ci stiamo piano piano avvicinando alla normalità, bar, pub, ristoranti hanno ripreso la loro routine fatta anche di aperitivi e soprattutto di apericena, appuntamento, a metà strada tra un aperitivo e una cena, che sta diventando una tendenza sempre più affermata.

Martedì, 06 Aprile 2021 16:23

Dimmi come mangi e soprattutto cosa

Immaginate che nell’arco di una vita media di 83 anni un paziente ingerisce mezza tonnellata di cibo all’anno, 41 tonnellate per tutto il periodo; pensate solo cosa accadrebbe se tutta questa quantità fosse cibo spazzatura

13 consigli utili per ritrovare il proprio peso-forma dopo le mangiate di dicembre e gennaio
Senza alcun dubbio il risultato più preciso si ottiene con il tampone classico, test molecolare che, grazie ad un prelievo ottenuto tramite un bastoncino di cotone nella mucosa naso-faringea ricerca il materiale genetico (RNA) del virus; la sua sensibilità si attesta sul 100%, anche se, seppure rarissimamente, si possono verificare falsi positivi o negativi.
Mercoledì, 30 Settembre 2020 12:43

Il carburante per la tua performance sportiva

Per poter condurre uno stile di vita attivo è fondamentale avere energia sempre disponibile

Venerdì, 24 Luglio 2020 10:46

Anguria (citrus lanatus)

L’anguria è uno dei frutti più leggeri e meno calorici che abbiamo a disposizione durante l’estate: caratteristiche dovute alla sua ricchezza d’acqua e alla completa assenza di grassi.

Martedì, 09 Giugno 2020 14:37

Maledetta stitichezza

Disturbo, fastidio, malessere: la stitichezza causa problemi a 13 milioni di italiani, colpendo soprattutto donne e anziani.
Martedì, 21 Aprile 2020 16:16

Maledetta stitichezza

Disturbo, fastidio, malessere: la stitichezza causa problemi a 13 milioni di italiani, colpendo soprattutto donne e anziani.
Venerdì, 17 Aprile 2020 10:17

Focus sulle mascherine

Un po' di chiarezza sul loro uso

Giovedì, 16 Aprile 2020 10:46

Focus sulle mascherine

Un po' di chiarezza sul loro uso

Secondo le recenti statistiche dell’Oms – Organizzazione mondiale della sanità, in Europa oltre il 50% della popolazione adulta è in sovrappeso e circa il 23% delle donne e il 20% degli uomini sono obesi.
Lunedì, 02 Dicembre 2019 10:12

Theobroma Cacao

Il cioccolato fa bene alla salute
Lunedì, 07 Ottobre 2019 13:01

Rimettersi in forma dopo l'estate

Il Dott. Lattanzi, nutrizionista e farmacista, ci spiega cosa mangiare e che tipo di movimento fare
Lunedì, 20 Maggio 2019 11:29

Maledetta Cellulite

La “cellulite”, è una condizione che colpisce tra l'80 e il 95% delle donne in età fertile, si accompagna spesso a strati di adiposità localizzata, sebbene possa manifestarsi tanto nelle donne obese, quanto in quelle normolinee o magre.
Mercoledì, 27 Marzo 2019 10:50

La febbre

Si dice che un bambino ha la febbre quando la temperatura del corpo supera i 37,1°C sotto le ascelle o i 37,7°C misurandola con il termometro adatto, o nel retto o sotto la lingua o attraverso i termometri auricolari
Molteplici disturbi stagionali come influenza, raffreddore, riniti allergiche, o cronici quali allergie ed asma, mettono a dura prova in questo periodo le Nostre vie respiratorie causando congestione nelle vie aeree e ristagno di muco.
Martedì, 25 Settembre 2018 12:30

Tutti i benefici delle bacche di goji

Tanti i benefici di queste 'miracolose' bacche. Ecco quali
Mercoledì, 16 Maggio 2018 10:51

Asparagi

Non solo disintossicanti e diuretici, ma ricchi di vitamine, sali minerali e sostanze energetiche, con proprietà antiossidanti e protettive verso i capillari
Lunedì, 19 Marzo 2018 12:38

Semi di Chia

I semi di chia presentano proprietà nutrizionali degne di essere conosciute. A stupire è soprattutto il loro contenuto di calcio e la presenza particolarmente bilanciata, all'interno di essi, di acidi grassi essenziali, omega3 e omega6
Lunedì, 05 Febbraio 2018 09:48

Omega 3

In numerose occasioni, sia sociali sia professionali, mi è capitato di suggerire a pazienti con evidente sindrome metabolica, arruolabili come ideali nello Studio MeMeMe, cosa fare e come comportarsi

Venerdì, 01 Dicembre 2017 10:27

E tombola sia

Il luogo comune è un'affermazione la cui attinenza al vero è fondata sulla sua diffusione, ricorrenza o familiarità: l'ovvietà dell'affermazione non deriva quindi dal vaglio di alcuna prova, anzi molto spesso non se ne ricorda la fonte
Martedì, 19 Settembre 2017 15:53

Fagioli Azuki

Tutto il nostro benessere deriva dalla formula H = N / c, dove H sta per health e il suo valore proviene dal rapporto tra i nutrienti (vitamine, fibre minerali, fitochimici) e le calorie di qualsiasi origine
Martedì, 18 Luglio 2017 15:53

Sport ed alimentazione

Come sempre, ma soprattutto durante questo periodo, l’esercizio fisico e lo sport sono importanti, ma devono sottostare ad alcune norme

Giovedì, 01 Giugno 2017 10:50

Ritorno al passato...

Nel tempo si sono perpetuate conoscenze e luoghi comuni totalmente infondate su evidenze scientifiche, ma basate su esperienze personali o su racconti tramandati nei secoli.
Giovedì, 23 Marzo 2017 15:48

I luoghi comuni sella nutrizione

Il luogo comune è un'affermazione la cui attinenza al vero è fondata sulla sua diffusione, ricorrenza o familiarità: l'ovvietà dell'affermazione non deriva quindi dal vaglio di alcuna prova, anzi molto spesso non se ne ricorda la fonte, né ci si attende che venga sottoposto a critica o falsificazione
Giovedì, 23 Febbraio 2017 16:37

Il mirtillo

Le piante medicinali sono una delle risorse più grandi che la natura ci ha messo a disposizione, con il termine erbe medicinali, erbe officinali o erbe mediche si intendono tutte quelle specie vegetali  impiegate nella terapia sia medica che farmacologica.

Venerdì, 13 Gennaio 2017 11:51

Il carciofo

Nome botanico del carciofo, il termine che designa il genere, Cynara, deriverebbe da cinis, cenere, e sarebbe legato alla consuetudine dell’uso della cenere per rendere più fertili i terreni destinati ad ospitare la coltura di questa pianta.

Lunedì, 28 Novembre 2016 17:42

I grani antichi

Alimenti antichi per una dieta sana
Giovedì, 29 Settembre 2016 17:03

Biancospino

Ippocrate, padre della medicina Occidentale, grande fitoterapeuta dell’Antica Grecia, sosteneva che molteplici proprietà curative derivavano dalle piante
Lunedì, 18 Luglio 2016 18:34

Sole, sport, vitamina D e tintarella

Il sole è visto spesso in termini negativi nello sport perché può essere causa di maggiore fatica e “sofferenza” durante l’allenamento, ma in realtà può rivelarsi un ottimo alleato
Martedì, 31 Maggio 2016 11:55

Cumino Nero

Il Dottor Lattanzi ci porta a scoprire il mondo del  “seme benedetto”

Venerdì, 18 Marzo 2016 10:26

Griffonia simplicifolia

La griffonia simplicifolia è una pianta tropicale della tradizione africana, “scoperta” solo in anni recenti dall'erboristeria e dalla fitoterapia occidentale

Giovedì, 11 Febbraio 2016 17:10

Cellulite

La “cellulite” è una condizione che colpisce circa l'80-95% delle donne in età fertile

Lunedì, 12 Ottobre 2015 11:55

Il Cacao

Diffuso allo stato selvatico nelle foreste dell'Amazzonia, la pianta del cacao, Theobroma cacao viene coltivata oggigiorno soprattutto nell'America centro-meridionale e nell'Africa tropicale.

Giovedì, 10 Settembre 2015 17:21

Olivo (Olivum)

L’olivo è una pianta antichissima, la sua storia e quella dell’uomo sono legate da oltre 7.000 anni. Testimonianze dell’importanza di questa pianta nella vita dell’uomo sono presenti in diverse civiltà e religioni. Nella Bibbia il ramoscello d’ulivo è insieme all’arcobaleno il simbolo della pace tra Dio e gli uomini dopo il diluvio universale. L’ulivo e l’olio compaiono anche nel Corano: “Dio è la luce dei cieli e della terra. La sua luce è come una nicchia, in cui si trova una lampada (...) il suo combustibile viene dall’olio di un albero benedetto, un Olivo ”.

Venerdì, 08 Maggio 2015 11:24

Gli effetti benefici della curcuma

Colorante e antinfiammatorio, vanta numerose proprietà curative

Giovedì, 09 Aprile 2015 17:26

Come convivere con un malato di Alzheimer

I problemi di memoria possono essere una normale conseguenza dell’invecchiamento, invecchiando tutto l’organismo cambia e il cervello non è da meno.

Martedì, 24 Febbraio 2015 16:27

Errori a tavola, cosa e come migliorare

Iniziare un articolo citando Ippocrate ha la caratteristica di mettermi di buon umore “ fa che il cibo sia la tua medicina e la tua medicina sia il cibo”, particolare attenzione bisogna dedicare ogni giorno al cibo, alle modalità di assunzione ed a praticare attività fisica di qualsiasi genere, magari all’aria aperta, per mantenere alta la motivazione alla continua ricerca del wellness.

Lunedì, 02 Febbraio 2015 10:29

La qualità del sonno

Nel primo appuntamento abbiamo trattato il termine wellness, come e perché si è diffuso nel mondo, abbiamo parlato dell’importanza del risveglio ora però, è giusto corretto ed indispensabile parlare del Sonno, della Sua valenza di tutti gli importanti processi che vengono attivati dal Nostro organismo durante la Notte, della tipologia di Sonno notturno, dell’importanza della Sua qualità al fine di apportar benefici al Nostro stato psicofisico.

Lunedì, 19 Gennaio 2015 12:39

Errori al mattino

Il termine wellness è un'estensione ed evoluzione del concetto di fitness: si riferisce ad una filosofia di vita che mette il benessere della persona al centro dell'attenzione proponendo attività sportive, pratiche di rigenerazione oltre che di mental training combinate con un'alimentazione corretta favoriscono uno stato di benessere ed equilibrio psicofisico.