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Il blog del Dr. Lattanzi (44)

Il blog del Dr. Lattanzi a cura di

Asparagi

Non solo disintossicanti e diuretici, ma ricchi di vitamine, sali minerali e sostanze energetiche, con proprietà antiossidanti e protettive verso i capillari.
Il blog del Dr. Lattanzi a cura di

Lo Zafferano

Un vero e proprio tesoro dell’alimentazione, non solo per il suo costo al grammo: un pizzico in ogni piatto è in grado di alzare uno scudo contro ictus, depressione e neoplasie
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Griffonia Simplicifolia

È una pianta tropicale della tradizione africana, “scoperta” solo in anni recenti dall'erboristeria e dalla fitoterapia occidentale.
Il blog del Dr. Lattanzi a cura di

Quali misure sono importanti per conoscere il nostro stato di forma?

Un calcolo semplice: peso (in chilogrammi) diviso per il quadrato dell’altezza (in metri). Ed ecco il BMI o indice di massa corporea, IMC in italiano, un numero obsoleto utilizzato come indicatore del nostro stato di peso forma.
Il blog del Dr. Lattanzi a cura di

Cosa mangiare prima di andare a letto: un sano spuntino notturno

Molti pazienti presentano un metabolismo che non fa pausa, neanche durante il sonno; è quindi importante in questi casi suggerire cosa di meglio si possa fare per conciliare il sonno e permettere il mantenimento della forma fisica, appagando l’organismo.
Il blog del Dr. Lattanzi a cura di

Come smaltire una serata hot, ricolma di brindisi e non solo...

Ci stiamo piano piano avvicinando alla normalità, bar, pub, ristoranti hanno ripreso la loro routine fatta anche di aperitivi e soprattutto di apericena, appuntamento, a metà strada tra un aperitivo e una cena, che sta diventando una tendenza sempre più affermata.
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