Piacere Magazine - Il blog del Dr. Lattanzi

Il blog del Dr. Lattanzi

a cura di Giulio Lattanzi

Sole, amico o nemico?

L’estate è una delle stagioni più attese dell’anno perché le persone possono trascorrere più tempo all’aria aperta, godendosi le vacanze tra mare e montagna.

Il blog del Dr. Lattanzi

a cura di Giulio Lattanzi

Asparagi

Non solo disintossicanti e diuretici, ma ricchi di vitamine, sali minerali e sostanze energetiche, con proprietà antiossidanti e protettive verso i capillari.

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a cura di Giulio Lattanzi

Lo Zafferano

Un vero e proprio tesoro dell’alimentazione, non solo per il suo costo al grammo: un pizzico in ogni piatto è in grado di alzare uno scudo contro ictus, depressione e neoplasie

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a cura di Giulio Lattanzi

Griffonia Simplicifolia

È una pianta tropicale della tradizione africana, “scoperta” solo in anni recenti dall'erboristeria e dalla fitoterapia occidentale.

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a cura di Giulio Lattanzi

Quali misure sono importanti per conoscere il nostro stato di forma?

Un calcolo semplice: peso (in chilogrammi) diviso per il quadrato dell’altezza (in metri). Ed ecco il BMI o indice di massa corporea, IMC in italiano, un numero obsoleto utilizzato come indicatore del nostro stato di peso forma.

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a cura di Giulio Lattanzi

Cosa mangiare prima di andare a letto: un sano spuntino notturno

Molti pazienti presentano un metabolismo che non fa pausa, neanche durante il sonno; è quindi importante in questi casi suggerire cosa di meglio si possa fare per conciliare il sonno e permettere il mantenimento della forma fisica, appagando l’organismo.