Per preservare la propria bellezza, dunque, bisogna prendersi cura della cute fin da giovani in modo da giocare d’anticipo e prevenire la comparsa di inestetismi impossibile da rimuovere se non tramite chirurgia estetica.

Fortunatamente, esistono oggi parecchi cibi, stili di vita e prodotti di benessere in grado di rallentare la formazione di inestetismi e imperfezioni, preservando la giovinezza della pelle.

I cibi da mangiare e da evitare

L'alimentazione, come detto, gioca un ruolo fondamentale nella preservazione in salute della giovinezza della pelle. Per evitare la formazione di rughe ed evitare le minacce per la pelle, è bene seguire questi consigli.

Tutti gli alimenti da mangiare e da evitare per mantenere in salute la propria pelle, comunque, sono stati individuati solamente a seguito di parecchi studi scientifici, i quali hanno tra le altre cose anche attestato come la dieta mediterranea sia una delle migliori per prevenire la comparsa di rughe o altri inestetismi.

Fra gli alimenti migliori per combattere le rughe e i segni sulla pelle del viso ci sono gli agrumi grazie alla loro naturale composizione piena di vitamina C. Questa sostanza è in grado di prevenire l’invecchiamento, stimolare la produzione di collagene e dare miglior tono alla cute, anche in età avanzata. Oltre agli agrumi, i cibi da consumare sono tutti i frutti rossi e gialli, perché ricchi di vitamina A oltre che uva e vino rosso, sebbene quest’ultimo con moderazione in modo da massimizzare l’effetto antiossidante.

Fra i cibi da evitare per tenere sana la pelle ed evitare l’invecchiamento, invece, c’è la carne rossa, il cui consumo eccessivo porta alla creazione di rughe sul viso a causa di quantità di zuccheri in eccesso, le bevande alcoliche e il consumo giornaliero di pane e pasta.

In quale altro modo contrastare le rughe?

La sana e corretta alimentazione aiuta a mantenere giovane la pelle; tuttavia, da sola difficilmente è sufficiente a tenere in salute la cute. In particolare, è bene tenere sempre alcune pratiche salutari e accorgimenti. Nello specifico, basta fare attenzione all’esposizione diretta al sole, soprattutto durante l’estate.

Al contempo, bisogna utilizzare anche determinati prodotti di cosmesi per ottenere i massimi effetti. Utilizzare rimedi idratanti e creme di bellezza, infatti, permette di mantenere sana la pelle e renderla morbida al tocco e ai baci.

Un rimedio efficace per combattere le rughe è quello di utilizzare le maschere per il viso di Blue Lagoon, che hanno vari effetti benefici sullo stato di salute di qualsiasi tipo di pelle e riescono a ripristinarne il tono salutare e, al contempo, evitare la formazione di inestetismi se utilizzate con periodicità e attenzione.